Freie Plätze bei SG 74: Fit im Alter – Fit fürs Alter & Hatha-Yoga

Luftbild SG 74Der Sportverein SG 74 bietet auf seiner Sportanlage an der Graft aktuell noch freie Plätze in den folgenden zwei Kursen an:

Gesundheits- und Präventivsport (Wirbelsäulengymnastik)

Unter dem Motto: „Fit im Alter – Fit fürs Alter“ führt die lizensierten Übungsleiterin Sonja Steingräber Wirbelsäulentraining im Bereich Gymnastik- Bewegungs- und Koordinationstraining durch. Diese in lockeren Übungsformen und als Training mit Hilfsmitteln. In der bestehenden Gruppe auf dem Foto sind noch Plätze frei. Interessierte können gerne ein paarmal hereinschnuppern.

Ort: SG 74 – Sportanlage an der Graft, In der Steintormasch 48. Aktuell in der Halle, bei schönem Wetter auch auf der Platzanlage.
Zeit: Dienstags 9.30 – 11.00 Uhr

Hatha-Yoga in der Halle der SG 74

Der Kurs „Hatha-Yoga“ zur wirkungsvollen Gesundheitsförderung umfasst Kraftaufbau, Dehnungen und Entspannung. Dieses um Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu stärken und Stress abzubauen. Dabei wird der Schwerpunkt auf die Atmung gelegt. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Matte.

Der Kurs wird auf Grundlage und vorbehaltlich der jeweils gültigen Nds. Corona-Verordnungen und Allgemeinverfügungen der Region Hannover durchgeführt. Die Teilnahme ist für Mitglieder kostenlos. Teilnehmende der Coop-Vereine zahlen 6 €, Nichtmitglieder 8 € pro Kurseinheit. Kostenloses Reinschnuppern ein paar Mal ist möglich.

Ort: Halle der SG 74, In der Steintormasch 48, 30167 Hannover
Termin: Montags ab 17 Uhr

Info und Anmeldung: Geschäftsstelle der SG 74, Telefon: 0511 717298, E-Mail: info@sg74.de

Bildnachweis: SG 74