Im Mai zog die Fitnessstadt Linden in das Nachbargebäude an der Davenstedter Straße 80 A+B. Ab sofort steht auch die neue Saunalandschaft zur Verfügung. Aber lohnt sich ein Saunagang auch im Sommer? Die Antwort ist ein klares Ja!
Gesundheit und Wohlbefinden durch die Sauna
Saunagänge fördern die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden. Regelmäßige Besuche in der Sauna können das Immunsystem stärken, die Durchblutung verbessern, die Muskulatur entspannen und Stress abbauen. Zudem unterstützt das Schwitzen die Entgiftung des Körpers, indem Schadstoffe über die Haut ausgeschieden werden. Die Wärme und der Wechsel zwischen heiß und kalt, idealerweise mit einer kalten Dusche nach dem Saunagang, steigern das allgemeine Wohlbefinden und können sogar die Schlafqualität verbessern. Diese positiven Effekte sind unabhängig von der Jahreszeit zu genießen.
Alpensauna: Traditionelles Saunieren
In der Fitnessstadt Linden stehen zwei Sauna-Kabinen zur Verfügung. Die Alpensauna ist eine typische finnische Sauna – die klassische Form des Saunierens. Hier beträgt die Temperatur 90 °C bei einer Luftfeuchtigkeit von 10 bis 15 %. Die empfohlene Aufenthaltsdauer liegt bei 10 bis 12 Minuten. Mehrere Saunagänge mit zwischenzeitlichen Ruhephasen sind möglich, um die besten gesundheitlichen Vorteile zu erzielen.
Regelmäßige Aufgüsse
In der warmen Jahreszeit werden an 3-4 Tagen pro Woche regelmäßig Aufgüsse durch den Saunameister durchgeführt: ab 16 Uhr unter der Woche und ab 12 Uhr am Wochenende. In der kalten Jahreszeit gibt es täglich Aufgüsse. Genaue Informationen erhalten Besucher gerne von den Mitarbeitern vor Ort.
Flexible Eintrittspreise
Der Wellnessbereich mit Sauna, die Kurse und das Fitnessstudio können entweder mit einer laufenden Mitgliedschaft für 49,90 € monatlich (24 Monate Laufzeit) oder in der ermäßigten Variante für Schüler, Studenten und Rentner für 39,90 € monatlich genutzt werden. Für Gelegenheitsbesucher gibt es eine Tageskarte für 19,90 € oder ermäßigt für 14,90 €.
Spezialangebot zum Ausprobieren
Wer die Fitnessstadt Linden unverbindlich testen möchte, kann das aktuelle Spezialangebot nutzen: 7 Tage für 7 €. Damit können alle Leistungen – Fitness, Sauna & Wellness, Kurse – auf über 5000 qm ausprobiert werden. Erst danach entscheiden die Besucher, ob sich eine Verlängerung lohnt.
Tage der offenen Tür
Am 24. und 25. August 2024 öffnet die Fitnessstadt Linden jeweils ab 10 Uhr ihre Türen für zwei Tage der offenen Tür mit vielen Aktionen und Köstlichkeiten. Eine ideale Gelegenheit, um das neue Angebot anzuschauen und sich von den Vorteilen einer Mitgliedschaft zu überzeugen.
Fitness Stadt Linden
Davenstedter Straße 80 A+B
30453 Hannover
Telefon: 0511 35769769
Web: Fitness-Stadt.de
Hinweis: Dieser Bericht ist ein bezahlter Werbeartikel, Redakteur Stefan Ebers.